Συχνέs Ερωτήσειs

Σε ποιούς απευθύνεται το Shotokan Karate;

Σε άτομα ηλικίας από 5 ετών και άνω και σε ενήλικες.

Σε άτομα ηλικίας από 5 ετών και άνω και σε ενήλικες.

Πώς γίνεται το μάθημα στο Shotokan;

Σε ποιούς απευθύνεται το Brazilian Jiu Jitsu;

Πώς γίνεται το μάθημα στο Jiu Jitsu;

Χρειάζεται να περάσει κάποιος ιατρικές εξετάσεις για να γίνει δεκτός;

Όλοι οι αθλητές περνάνε από ιατρικές εξετάσεις (καρδιογράφημα, ) στην αρχή κάθε προπονητικής χρονιάς (Σεπτέμβρη).

Πόσες ημέρες/ώρες προπόνηση γίνονται την εβδομάδα;

Στην αρχή του μαθήματος γίνονται ασκήσεις προθέρμανσης. Μετά περνάμε σε τεχνικές, μετά σε kata (προκαθορισμένες ακολουθίες κινήσεων) και kumite (προσομοιωμένη μάχης). Στο τέλος, παιδιά παίζουν κάποιο παιχνίδι που αυξάνει την αντίληψη, τα αντανακλαστικά και την κινητικότητά τους.

Προπόνηση γίνετε μέχρι και τρεις φορές την εβδομάδα.

Στην αρχή του μαθήματος γίνονται ασκήσεις προθέρμανσης. Μετά περνάμε σε βασικές τεχνικές και τέλος σε πρακτική εφαρμογή αυτών.